星辉招商客服！您好！为深入了解当代人对养生的认知、习惯及需求，助力提供更贴合生活的养生建议与服务，我们特开展本次问卷调查。本问卷实行匿名制，所有数据仅用于统计分析，严格保密个人信息。恳请您根据自身实际情况如实填写，感谢您的支持与配合！
□ 企业职员 □ 事业单位/公务员 □ 自由职业者 □ 学生 □ 退休人员 □ 其他______
□ 一线城市 □ 新一线城市 □ 二线城市 □ 三线及以下城市 □ 乡镇/农村
□ 调理身体、预防疾病 □ 改善体质、延缓衰老 □ 缓解压力、身心愉悦 □ 饮食作息规律 □ 其他______
□ 非常重视，已形成系统养生方案 □ 比较重视，会主动关注养生知识 □ 一般，偶尔尝试简单养生方法 □ 不太重视，觉得没必要 □ 不重视，从未关注
□ 合理饮食 □ 规律作息 □ 适度运动 □ 心态平和 □ 中医调理 □ 保健品补充 □ 定期体检 □ 其他______
□ 自身健康状况不佳 □ 身边人养生效果显著 □ 工作压力大、作息不规律 □ 预防慢性疾病 □ 追求更高生活质量 □ 媒体/网红推荐 □ 其他______
□ 非常规律 □ 比较规律 □ 偶尔不规律 □ 经常不规律 □ 完全不规律
□ 蔬菜占比高 □ 肉类占比高 □ 主食以精制米面为主 □ 主食以杂粮为主 □ 经常吃油炸/辛辣食物 □ 经常吃清淡少油食物 □ 每天喝足量水（1500ml以上） □ 很少喝水/常喝饮料
□ 每天都做 □ 每周3-5次 □ 每周1-2次 □ 偶尔做 □ 从不做
□ 每天都运动 □ 每周3-5次 □ 每周1-2次 □ 偶尔运动 □ 从不运动
□ 散步/快走 □ 跑步 □ 瑜伽/普拉提 □ 太极拳/八段锦 □ 健身操 □ 游泳 □ 球类运动 □ 力量训练 □ 其他______
□ 增强体质 □ 减肥塑形 □ 缓解疲劳/压力 □ 改善睡眠 □ 预防疾病 □ 跟风潮流 □ 其他______
□ 没时间 □ 没精力 □ 缺乏场地/器材 □ 不会正确方法 □ 觉得效果不佳 □ 怕受伤 □ 其他______
□ 非常规律 □ 比较规律 □ 偶尔不规律 □ 经常不规律 □ 完全不规律
□ 每天都午睡（20-60分钟） □ 经常午睡 □ 偶尔午睡 □ 很少午睡 □ 从不午睡
□ 冥想/正念 □ 听舒缓音乐 □ 与人倾诉 □ 旅游/散心 □ 培养兴趣爱好 □ 无特定方式 □ 其他______
□ 平和愉悦 □ 偶尔焦虑/烦躁 □ 经常焦虑/抑郁 □ 情绪波动大 □ 不确定
1. 您是否尝试过中医养生方式（如艾灸、拔罐、刮痧、针灸、按摩推拿等）？
□ 医生/营养师推荐 □ 朋友/家人推荐 □ 广告宣传 □ 自身需求判断 □ 品牌口碑 □ 价格因素 □ 其他______
□ 短视频平台（抖音、快手等） □ 微信公众号/视频号 □ 小红书 □ 微博 □ 电视/广播 □ 书籍/杂志 □ 医生/营养师指导 □ 朋友/家人分享 □ 线下讲座/课程 □ 其他______
□ 专业医疗机构/医生 □ 权威媒体发布 □ 资深养生博主 □ 身边有经验的人 □ 不确定
□ 养生食材/食品 □ 保健品 □ 中医理疗服务（艾灸、按摩等） □ 运动健身课程 □ 养生知识课程/讲座 □ 养生器械（按摩仪、足浴盆等） □ 其他______
□ 效果 □ 安全性 □ 价格 □ 品牌口碑 □ 成分/材质 □ 便捷性 □ 服务质量 □ 其他______
□ 缺乏专业指导，方法不科学 □ 工作繁忙，没时间坚持 □ 养生成本过高 □ 产品/服务鱼龙混杂，难以选择 □ 效果不明显，容易放弃 □ 家人不支持 □ 其他______
□ 睡眠质量差 □ 免疫力低下 □ 肠胃不适 □ 颈椎/腰椎问题 □ 疲劳乏力 □ 皮肤状态不佳 □ 体重超标 □ 血压/血糖/血脂异常 □ 情绪焦虑 □ 其他______
□ 个性化饮食方案 □ 针对性运动计划 □ 中医调理建议 □ 睡眠改善指导 □ 情绪管理方法 □ 保健品选择指南 □ 其他______
□ 图文科普 □ 短视频教程 □ 直播讲解 □ 音频播客 □ 线下讲座 □ 一对一咨询 □ 其他______
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